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Yoga

 
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KeijiMaeda
Challenge

Hors ligne

Inscrit le: 23 Mar 2012
Messages: 28
Localisation: Landivisiau

MessagePosté le: Mar 13 Nov - 22:19 (2012)    Sujet du message: Yoga Répondre en citant

Voila comment faire du yoga (enfin c'est ma façon de le faire, c'est plus simple) ^^

Savasana 
Position de relaxation totale
 


Balasana
Position qui apporte une sensation de paix et de calme


Setu Bandha Sarvangasana
Cette position apaise le cerveau et étire vos jambes


Marjayasana
Cette position stimule le bas du ventre et la colonne vertébrale


Halasana
Excellent pour les douleurs du dos et les insomnies 


Dolphin
Excellent pour le bassin, Thorax, jambes et bras


Salambhasana
Très bon exercice pour stimuler les lombaires, les jambes et les bras.


Ananda Balasana
Cette position est excellent pour le bassin


Malasana
Cette position pour les genoux et muscles du dos

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MessagePosté le: Mar 13 Nov - 22:19 (2012)    Sujet du message: Publicité

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pinkyyy
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Hors ligne

Inscrit le: 17 Mar 2012
Messages: 37
Localisation: skype ou juno lol

MessagePosté le: Mer 14 Nov - 16:47 (2012)    Sujet du message: Yoga Répondre en citant

Je  vois  que  tu t'es beaucoup  entrainé  mdrrr

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Ophelina
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mar 2012
Messages: 89
Localisation: Delum ou fofo ou Photoshop ^^

MessagePosté le: Ven 16 Nov - 11:53 (2012)    Sujet du message: Yoga Répondre en citant

hahahahaha !
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